آموزشي

علاوه بر تمرينات بدني، ارزيابي و اصلاح عوامل محيطي در خانه و محيط زندگي سالمندان نيز نقش مهمي در جلوگيري از زمين خوردن دارد. برداشتن موانع از مسير رفت و آمد، مانند فرش‌هاي لغزنده، سيم‌هاي برق و اسباب و اثاثيه نامرتب، ضروري است.

اطمينان از نور كافي در تمام قسمت‌هاي خانه، به ويژه راهروها و پله‌ها، به بهبود ديد و جلوگيري از برخورد با موانع كمك مي‌كند. نصب دستگيره در حمام و كنار توالت مي‌تواند تكيه‌گاه ايمني فراهم كند.

استفاده از كفش‌هاي مناسب با كفي غير لغزنده و پاشنه كوتاه نيز بسيار مهم است. از پوشيدن دمپايي‌هاي شل يا كفش‌هاي بدون پشتوانه خودداري شود.

با ايجاد يك محيط زندگي امن و بدون مانع، مي‌توان خطر زمين خوردن را به طور قابل توجهي كاهش داد و به سالمندان كمك كرد تا با اطمينان بيشتري در محيط خود حركت كنند.