آموزشي

راهنماي ورزش براي افراد داراي ديابت بايد به صورت كاملاً فردي و با در نظر گرفتن نوع ديابت، سطح كنترل قند خون، وجود عوارض احتمالي و ساير شرايط سلامتي طراحي شود. مشورت با پزشك قبل از شروع هر برنامه ورزشي جديد براي افراد مبتلا به ديابت ضروري است.
افراد داراي ديابت ممكن است با چالش‌هاي خاصي در هنگام ورزش روبرو شوند، از جمله خطر افت قند خون (هيپوگليسمي) يا افزايش قند خون (هيپرگليسمي). نظارت دقيق بر قند خون قبل، حين و بعد از ورزش و تنظيم زمان و نوع غذا و دارو مي‌تواند به مديريت اين خطرات كمك كند.
افراد داراي عوارض ديابت مانند نوروپاتي (آسيب عصبي) ممكن است نياز به انتخاب ورزش‌هاي كم‌ضربه داشته باشند تا از آسيب ديدگي پا جلوگيري كنند. همچنين، افراد داراي رتينوپاتي (آسيب به شبكيه چشم) بايد از ورزش‌هاي شديد كه فشار خون را به طور ناگهاني افزايش مي‌دهند، خودداري كنند.
يك متخصص فيزيوتراپيست يا مربي ورزشي آگاه به كار با افراد داراي ديابت مي‌تواند يك برنامه ورزشي ايمن و موثر بر اساس نيازها و محدوديت‌هاي فردي طراحي كند. آموزش نحوه صحيح انجام حركات و راهكارهاي مديريت قند خون در طول ورزش نيز از اهميت بالايي برخوردار است. به ياد داشته باشيد كه رويكرد فردي و همكاري نزديك با تيم مراقبت از ديابت، كليد موفقيت در استفاده از ورزش براي كنترل ديابت و بهبود سلامتي است.